Очень сильно потею во сне. Что это может быть и что делать? Отвечает терапевт Александр Козлов

<h1>Очень сильно потею во сне. Что это может быть и что делать?</h1> <h2>Отвечает терапевт Александр Козлов</h2> <p>Просыпаетесь ночью мокрым от пота? Терапевт клиники DocMed Александр Козлов объясняет, почему возникает сильная ночная потливость, какие болезни она может скрывать и в каких случаях откладывать визит к врачу опасно.</p> <p>Вопрос. Я очень сильно потею во сне. Отчего это и чем лечить?</p> <p>Ответ. Терапевт клиники DocMed Александр Козлов:</p> <p>Пациенты регулярно жалуются терапевтам на повышенное потоотделение во сне. Согласно международным медицинским рекомендациям, важно четко разделять два состояния:</p> <ul> <li>Обычный дискомфорт от духоты в комнате.</li> <li>Истинный ночной гипергидроз.</li> </ul> <p>О последнем говорят в тех случаях, когда человек регулярно просыпается в абсолютно мокрой пижаме или на сырых простынях, так что возникает необходимость менять белье, даже если в спальне прохладно.</p> <h3>В чем может быть причина</h3> <p>Прежде чем искать медицинские причины, всегда стоит исключить внешние факторы и особенности образа жизни. Слишком плотное одеяло, синтетическая одежда для сна, высокая температура или низкая влажность в помещении могут провоцировать перегрев организма. Также на терморегуляцию существенно влияют плотный ужин незадолго до сна, употребление алкоголя, напитков с кофеином и курение.</p> <p>Если внешние факторы исключены, а симптомы сохраняются, необходимо рассмотреть возможные внутренние причины. По современным медицинским данным, их спектр довольно широк:</p> <ul> <li>Гормональные изменения и эндокринные нарушения. У женщин ночная потливость часто связана с периодом перименопаузы и менопаузы (так называемые приливы), а также с беременностью или колебаниями гормонального фона в течение менструального цикла. Среди эндокринных патологий одной из самых частых причин является гипертиреоз — повышенная функция щитовидной железы. Кроме того, к обильному потоотделению ночью может приводить ночная гипогликемия (резкое падение уровня сахара в крови), что нередко встречается у людей с сахарным диабетом.</li> <li>Прием лекарственных препаратов. Ночную потливость могут вызывать некоторые антидепрессанты, препараты для снижения артериального давления, а также жаропонижающие средства (в момент, когда их действие заканчивается и падает концентрация в крови).</li> <li>Синдром обструктивного апноэ во сне. Это состояние, при котором у человека происходят кратковременные остановки дыхания во время сна. Из-за нехватки кислорода организм испытывает сильный стресс и реагирует выбросом гормонов, что приводит к обильному потоотделению.</li> <li>Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Заброс содержимого желудка в пищевод в положении лежа может рефлекторно активировать вегетативную нервную систему и провоцировать потливость.</li> <li>Психоэмоциональные факторы и инфекции. Высокий уровень стресса, тревожные расстройства и панические атаки держат нервную систему в напряжении даже в период отдыха. Также потливость может быть ответом иммунной системы на инфекционные процессы — от обычных ОРВИ до латентных хронических инфекций.</li> </ul> <h3>Когда нужно срочно идти к врачу</h3> <p>Международные экспертные сообщества выделяют так называемые красные флаги — симптомы, при которых откладывать визит к врачу нельзя. К ним относятся:</p> <ul> <li>немотивированная потеря веса,</li> <li>длительное беспричинное повышение температуры тела,</li> <li>увеличение лимфатических узлов,</li> <li>выраженная ночная боль или постоянный кашель.</li> </ul> <p>В таких ситуациях обследование необходимо для исключения серьезных соматических и онкологических патологий.</p> <h3>Что можно сделать</h3> <p>Лечение ночного гипергидроза всегда направлено на устранение его первопричины, так как универсального лекарства от самого симптома не существует.</p> <p>В качестве первых шагов рекомендуется нормализовать условия сна:</p> <ul> <li>Проветривать спальню (оптимальная температура — 18–20 градусов).</li> <li>Выбирать постельное белье и одежду из натуральных дышащих тканей (хлопок, лен).</li> <li>Отказаться от алкоголя, кофеина и тяжелой пищи в вечернее время.</li> </ul> <p>Если простые изменения образа жизни не приносят облегчения или если вы обнаружили у себя хотя бы один из красных флагов, необходимо обратиться к терапевту.</p> <p>Врач проведет осмотр, назначит необходимые базовые лабораторные тесты (включая клинический анализ крови, оценку уровня глюкозы и гормонов щитовидной железы) и при необходимости направит к профильным специалистам для подбора правильной терапии.</p> <p>Обложка: коллаж «Мела». Фото: © WeAre, ja-aljona / Shutterstock / Fotodom</p>

Главное.io

Очень сильно потею во сне. Что это может быть и что делать? Отвечает терапевт Александр Козлов

Источник материала:

Время на чтение: 5 минут

Очень сильно потею во сне. Что это может быть и что делать?

Отвечает терапевт Александр Козлов

Просыпаетесь ночью мокрым от пота? Терапевт клиники DocMed Александр Козлов объясняет, почему возникает сильная ночная потливость, какие болезни она может скрывать и в каких случаях откладывать визит к врачу опасно.

Вопрос. Я очень сильно потею во сне. Отчего это и чем лечить?

Ответ. Терапевт клиники DocMed Александр Козлов:

Пациенты регулярно жалуются терапевтам на повышенное потоотделение во сне. Согласно международным медицинским рекомендациям, важно четко разделять два состояния:

Обычный дискомфорт от духоты в комнате.
Истинный ночной гипергидроз.

О последнем говорят в тех случаях, когда человек регулярно просыпается в абсолютно мокрой пижаме или на сырых простынях, так что возникает необходимость менять белье, даже если в спальне прохладно.

В чем может быть причина

Прежде чем искать медицинские причины, всегда стоит исключить внешние факторы и особенности образа жизни. Слишком плотное одеяло, синтетическая одежда для сна, высокая температура или низкая влажность в помещении могут провоцировать перегрев организма. Также на терморегуляцию существенно влияют плотный ужин незадолго до сна, употребление алкоголя, напитков с кофеином и курение.

Если внешние факторы исключены, а симптомы сохраняются, необходимо рассмотреть возможные внутренние причины. По современным медицинским данным, их спектр довольно широк:

Гормональные изменения и эндокринные нарушения. У женщин ночная потливость часто связана с периодом перименопаузы и менопаузы (так называемые приливы), а также с беременностью или колебаниями гормонального фона в течение менструального цикла. Среди эндокринных патологий одной из самых частых причин является гипертиреоз — повышенная функция щитовидной железы. Кроме того, к обильному потоотделению ночью может приводить ночная гипогликемия (резкое падение уровня сахара в крови), что нередко встречается у людей с сахарным диабетом.
Прием лекарственных препаратов. Ночную потливость могут вызывать некоторые антидепрессанты, препараты для снижения артериального давления, а также жаропонижающие средства (в момент, когда их действие заканчивается и падает концентрация в крови).
Синдром обструктивного апноэ во сне. Это состояние, при котором у человека происходят кратковременные остановки дыхания во время сна. Из-за нехватки кислорода организм испытывает сильный стресс и реагирует выбросом гормонов, что приводит к обильному потоотделению.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Заброс содержимого желудка в пищевод в положении лежа может рефлекторно активировать вегетативную нервную систему и провоцировать потливость.
Психоэмоциональные факторы и инфекции. Высокий уровень стресса, тревожные расстройства и панические атаки держат нервную систему в напряжении даже в период отдыха. Также потливость может быть ответом иммунной системы на инфекционные процессы — от обычных ОРВИ до латентных хронических инфекций.

Когда нужно срочно идти к врачу

Международные экспертные сообщества выделяют так называемые красные флаги — симптомы, при которых откладывать визит к врачу нельзя. К ним относятся:

немотивированная потеря веса,
длительное беспричинное повышение температуры тела,
увеличение лимфатических узлов,
выраженная ночная боль или постоянный кашель.

В таких ситуациях обследование необходимо для исключения серьезных соматических и онкологических патологий.

Что можно сделать

Лечение ночного гипергидроза всегда направлено на устранение его первопричины, так как универсального лекарства от самого симптома не существует.

В качестве первых шагов рекомендуется нормализовать условия сна:

Проветривать спальню (оптимальная температура — 18–20 градусов).
Выбирать постельное белье и одежду из натуральных дышащих тканей (хлопок, лен).
Отказаться от алкоголя, кофеина и тяжелой пищи в вечернее время.

Если простые изменения образа жизни не приносят облегчения или если вы обнаружили у себя хотя бы один из красных флагов, необходимо обратиться к терапевту.

Врач проведет осмотр, назначит необходимые базовые лабораторные тесты (включая клинический анализ крови, оценку уровня глюкозы и гормонов щитовидной железы) и при необходимости направит к профильным специалистам для подбора правильной терапии.