Врач раскрыл большую опасность отказа от прогулок
<h1>Врач раскрыл большую опасность отказа от прогулок</h1>
<p>Длительное сидение и недостаток активности являются одними из основных факторов, связанных с геморроем</p>
<p>Фото: Размик Закарян © URA.RU</p>
<p>Отказ от ежедневных прогулок и малоподвижный образ жизни могут негативно сказываться на работе организма. Врач-ортопед Андрей Литвиненко предупредил, что недостаток движения связан с повышенными рисками заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и проблемами с желудочно-кишечным трактом.</p>
<p>«Гиподинамия — враг для всех внутренних органов и систем. Она способствует развитию артрозов, остеохондрозов, межпозвоночных грыж и протрузий», — предупредил Литвиненко. Об этом он рассказал в беседе с АиФ.</p>
<p>По словам специалиста, регулярная нехватка физической активности может способствовать развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Врач также связал малоподвижный образ жизни с повышением рисков инфаркта и инсульта, а также варикозной болезни и атеросклероза.</p>
<p>Недостаток движения может отражаться и на работе желудочно-кишечного тракта. При плохом кровообращении пища может хуже усваиваться и медленнее продвигаться по кишечнику, что, по словам врача, способно сопровождаться вздутием, коликами, метеоризмом и другими нарушениями.</p>
<p>Врач также обратил внимание на то, что болезни, связанные с малоподвижным образом жизни, все чаще встречаются у молодых людей. В частности, он отметил рост обращений с заболеваниями суставов и позвоночника. Гиподинамия также может способствовать набору лишнего веса и увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.</p>
<p>Ранее популярным стал тренд на прохождение 10 000 шагов в день. Однако позже выяснилось, что такое количество шагов не гарантирует улучшения здоровья и может быть вредным для людей с определенными хроническими проблемами.</p>
<p>Добавьте URA.RU в список избранных в Google Поиске</p>
<p>Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира - подписывайтесь на URA.RU в MAX!</p>
<ul>
<li>По тротуарам гулять не возможно, толпы бездельников, которые и с области приезжают, курьеры носятся</li>
</ul>
